本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮

影片讲述了遭受过情感伤痛的俊枫(朱永棠饰)非常怀念曾经与女友玥曦(李乐儿饰)一起度过的时光，于是来到一家VR体验馆，想要从虚拟中找回曾经。玥曦作为虚拟人物，本不该对人类产生情感，但在与俊枫的接触中，玥曦逐渐对俊枫萌生爱意，两人坠入情网。作为惩罚，玥曦被公司删除记忆，俊枫在虚拟环境中悲痛欲绝坠楼身亡。

影片讲述了从文革时期穿越过来的三个笨贼和冰冻人复活的故事。万圣节三个劫匪扮成吸血鬼抢劫金店，误切断整条街电闸，致使科研所从冰川运来的清代冰人黄飞白苏醒过来，并一起阴差阳错的进入了狐妖演艺吧。在演艺吧，冰人黄飞白撞见了为筹钱给弟弟治病，外形和自己当年钟爱的紫薇2号格格一模一样，却卖艺不卖身的钢管舞女郎